正常的工作和生活离不开健康的双腿，由于上班族普遍的保健意识不强或重视程度不够，往往从早到晚长期的保持一种工作姿态，时间一长，常会出现久站后酸胀不止，晚间脱鞋困难，影响工作和生活;或者小腿布满曲张静脉团，夜间常伴有小腿“抽筋”;或者出现内踝部色素沉着甚至发生经久不愈的溃疡。直到这时，人们才会想到去做检查，这时一个并不起眼的疾病名称映入他们的眼帘——静脉曲张。

　　老烂腿是静脉曲张发展到晚期出现的并发症，也就是在患肢的小腿内侧，外侧，胫前，胫后，踝部出现的溃疡，这种溃疡的溃烂面大小不等，如不及时治疗，溃疡蔓延由小到大，情况会越来越严重，下肢静脉曲张患者应及早治疗。那老烂腿有办法进行预防吗?

　　预防老烂腿的关键步骤：

　　1 、防止久站、久坐等一个姿势，人体长期静止站立或坐位时，血液因重力作用，使下肢静脉瓣膜所承受的压力较大，小腿肌肉处于相对松弛的状态，静脉管腔内血液排空不良，瓣膜持续承受较大的压力。当压力大于瓣膜所抵抗的压力时，静脉内的血液异常返流并逐渐加重。最终使局部静脉淤血加重，因此应防止久站，久坐，应适当休息、活动。

　　2 、防止腹腔内压力长期升高 。腹腔内压力升高会影响下肢静脉血液回流，引起下肢静脉压力升高，增加了静脉瓣膜的破坏或加重静脉瓣膜的负担。因此。应积极治疗导致腹腔内压增高的疾病。

　　3 、抬高患肢，促进下肢静脉血液回流。适当休息并抬高患肢，以便促进患肢血液回流，可以减轻患肢肿胀及预防小腿溃疡，病人抬高患肢，每天3-5次，每次半个小时为适。鼓励散步，改善血液循环。

　　4 、预防外伤，因静脉迂曲，静脉壁很薄，易损伤破裂出血，所以要注意保护患肢，防止外伤冻伤或虫兽咬伤。

　　5、老烂腿合并湿疹。若合并湿疹时应及时治疗，防止抓破感染引起溃疡或加重。

　　6 、老烂腿治疗时饮食应清淡，少食辛辣刺激食物。

　　盐城德馨医院(原盐城协和医院)温馨提示：以上就是关于人们要如何预防老烂腿的说明，老烂腿静脉曲张要及时治疗，防止症状加重，给大家增加更多的痛苦。