静脉曲张是常见的血管疾病，可能会造成色素沉着、血管卷曲、膨胀、皮肤湿疹、溃烂等情况，对人的健康威胁较大，所以大家要引起重视，及时治疗的同时也应注意几点，下面来看。

　　静脉曲张应注意以下几点：

　　1、对一些需要久站或久坐的工作，应不时变换一下姿势。跷二郎腿的时候，一段时间后应变换两腿位置。

　　2、女性束腰不要过紧，回家后应该让全身放松。

　　3、患者要注意保持大便通畅，戒烟酒。肥胖者应有减肥计划。

　　4、饮食宜清淡而富有营养，多进食新鲜蔬菜、水果等，可选择山楂、油菜、赤小豆等活血食品,还可选择牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物,以温通经络。

　　5、感觉腿部静脉曲张位置瘙痒，不要抓挠，也不要胡乱涂抹皮炎类药膏。患者睡眠时，可把双脚轻轻垫起15度左右，促进双脚血液流动，舒缓静脉压力。

　　6、要适当运动，步行、慢跑、游泳、骑单车等都有助强化小腿肌肉，促进腿部血液循环，其中游泳有助于增强血管的弹性,是防治下肢静脉曲张的较好的运动方式。

　　7、每晚睡觉前可做简易保健操，以促进下肢静脉的回流，防止下肢静脉淤血，减轻腿部肿胀疼痛等一系列症状，方法如下：①全身放松，仰卧于床上，膝关节伸曲10次。②足背带动踝关节，做背曲和伸曲运动10次，必要时可重复。

　　盐城静脉曲张医院温馨提示：以上就是关于静脉曲张应该采取哪些保护措施的说明，老烂腿静脉曲张要及时治疗，防止症状加重，给大家增加不必要的负担。