下肢静脉曲张疾病在发病初期不痛不痒，很容易被人忽略的，随着时间的推移下肢静脉曲张造成的危害事巨大的，如水肿、湿疹、静脉血栓、溃疡、大出血、老烂腿等，如果治疗不及时，甚至会危及生命，因此，了解下肢静脉曲张如何预防非常重要：我们来看下具体的介绍都需要注意什么

　　1、注意穿着：不要穿高跟鞋，低跟鞋对预防下肢静脉曲张更有益处。

　　2、下肢静脉曲张如何预防防止久站久坐：长时间站立不利于血液循环，如果工作性质决定了必须久站，那就每隔几分钟将身体重心向另一条腿转移一次，或者隔一段时间稍微活动一下。

　　3、合理的饮食也是非常重要的：麦片、新鲜的水果蔬菜等可以缓解便秘，而限制盐的摄入，则可以防止水肿的发生。

　　4、下肢静脉曲张如何预防热敷：睡前用热水泡脚，浸泡患肢，能起到消除疲劳、活血化瘀的功效。但是千万不要用冷水泡脚。

　　5、抬高下肢：为了促进血液循环，每天将下肢抬高到高于心脏的水平一到两次，比如躺下时，刻意将下肢垫高。

　　6、经常锻炼：散步和游泳时是促进下肢血液循环的好办法，可以根据医生的建议选择适合自己的运动强度。

　　盐城静脉曲张医院温馨提示：以上就是关于下肢静脉曲张该如何预防呢的说明，老烂腿静脉曲张要及时治疗，防止症状加重，给大家增加更多的痛苦。